Cera normalna – jak ją pielęgnować? Podpowiadamy!

Cera normalna jest tą najrzadziej występującą u osób dorosłych. Swoim wyglądem i właściwościami przypomina skórę niemowlęcia – jest wręcz idealna. Charakteryzuje się tym, że jest zaróżowiona, właściwie nawilżona, odżywiona, jędrna i elastyczna. W dotyku skóra jest miękka i przyjemna, nie łuszczy się, nie posiada suchych skórek. Dzięki temu, że posiada prawidłowo działające gruczoły łojowe, nie pojawiają się na niej niedoskonałości takie jak rozszerzone pory, zaskórniki, krostki, wypryski, widoczne naczynka krwionośne, przebarwienia. Jej ważną cechą jest również wysoka odporność na warunki atmosferyczne. Nie boi się ona niskich i wysokich temperatur, dobrze znosi ich wahania, ekspozycje na mróz czy wiatr.

Powyższe cechy cery normalnej sprawiają, że uważana jest ona za perfekcyjną. Niestety naturalnie występuje ona u znikomego procenta osób. Najczęściej pojawia się u osób do 30. roku życia. Jeśli chcesz sprawdzić, czy jesteś jej posiadaczką, wystarczy, że wykonasz prosty domowy test. Jak go wykonać?

• Umyj twarz łagodnym środkiem czyszczącym np. oczyszczającą pianką-chmurką Stars from the Stars Space, a następnie dokładnie osusz skórę.
• Poczekaj 30 minut.
• Dokładnie przyjrzyj się czołu, podbródkowi, policzkom i zobacz, czy się one błyszczą/świecą.
• Poczekaj kolejne 30 minut.
• Zobacz, czy skóra napina się przy uśmiechu lub marszczeniu brwi.

Brak świecenia i napięcia skóry oznacza, że masz cerę normalną. Pojawienie się tych symptomów wskazuje natomiast, że masz inny typ skóry – suchą, mieszaną, tłustą, trądzikową. Nie martw się jednak – odpowiednia pielęgnacja pozwala na zbliżenie ich do wyglądu tej normalnej.

Cera normalna nie jest problematyczna w pielęgnacji. Dobrze znosi niemal wszystkie zabiegi, a także działanie kosmetyków do twarzy. Jej dobra kondycja sprawia, że wybacza drobne pielęgnacyjne grzeszki i zaniedbania. Nie oznacza to jednak, że zupełnie nie trzeba o nią dbać. Zapominanie o codziennych rytuałach sprawi, że szybko przekształci się ona w cerę wrażliwą lub suchą, a przez to przestanie być świeża i promienna. Pielęgnacja cery normalnej ma za zadanie utrzymać ją w równowadze, opóźniać procesy starzenia, powstawanie zmarszczek. W osiągnięciu tych celów pomogą proste domowe zabiegi, takie jak:

• Oczyszczanie. Jeśli na co dzień się malujesz, stosuj oczyszczanie dwuetapowe: demakijaż i oczyszczanie twarzy. Zabieg ten wykonuj olejkami, kremami, balsamami, masełkiem do demakijażu, mleczkami specjalnie dedykowanymi skórze normalnej. Nie będą one zaburzać równowagi pH oraz pozostawiać tłustego filmu na skórze.
• Tonizowanie. Po kontakcie z wodą i kosmetykami oczyszczającymi skóra ma zaburzone pH, tonizowanie ma jej przywrócić to właściwe, a także przygotować ją do przyjęcia składników odżywczych z kosmetyków. Tonik do twarzy nakładaj więc zawsze po przemyciu twarzy. Tym przyjaznym cerze normalnej będzie kosmetyk o właściwościach nawilżających i regeneracyjnych.
• Nawilżanie. Podstawą pielęgnacji cery normalnej jest nawilżanie. W tym celu rano i wieczorem powinnaś nakładać na nią lekki krem z aloesem, a przynajmniej raz w tygodniu maseczki. Nie zapominaj też o specjalnym kremie pod oczy, który złagodzi opuchnięcia i zasinienia. Pielęgnację cery normalnej możesz również uzupełnić o serum do twarzy – kosmetyk do zadań specjalnych, który działa w głębokich warstwach naskórka. O nawilżenie warto dbać  szczególnie po 30. roku życia, kiedy to cera normalna zaczyna zmieniać się w suchą. Aby temu przeciwdziałać, sięgaj po silnie nawilżające preparaty: kremy, toniki, mleczka, sera, maseczki.
• Ochrona UV. Cerę normalną przez cały rok należy chronić przed promieniowaniem słonecznym. Wynika to z tego, że słońce przyspiesza fotostarzenie się skóry, czyli pojawianie się zmarszczek, utratę jędrności i odporności na czynniki zewnętrzne. W zapewnieniu ochrony UV pomogą kremy z filtrem.
• Złuszczanie. Raz w tygodniu dla  cery normalnej rekomendowany jest zabieg złuszczający. Jego zadaniem jest usunięcie obumarłego naskórka i odsłonięcie zdrowej skóry. Pielęgnacja cery normalnej opierać powinna się na stosowaniu peelingu mechanicznego lub delikatnego peelingu enzymatycznego, bazującego na kwasach AHA i BHA.

Cera normalna nie potrzebuje specjalistycznych kosmetyków czy preparatów. Nie oznacza to jednak, że sięgać możesz po te przypadkowe. Unikać powinnaś tych na bazie alkoholu, a także mydeł zasadowych, które przesuszają i podrażniają skórę. Zastąp je łagodnymi żelami do mycia, a także płynem mineralnym o naturalnym pH. Na co dzień sięgaj też po delikatny krem rozświetlający – lekki i niezbyt tłusty jest idealny do cery normalnej. Wyjątkiem jest zima, kiedy to lepiej sprawdzi się tłusty krem – zabezpieczy on skórę normalną przed mrozem.  Raz w tygodniu nakładaj maskę odżywczą, która wzbogaci pielęgnację cery normalnej. Domowe zabiegi będą również łatwiejsze z Węglowym peelingiem-maską 2w1.

Pro tip. Wszystkie wyżej wymienione preparaty zawsze nakładaj czystymi, suchymi dłońmi. Często wymieniaj też ręczniki i poszewki na poduszki, na których śpisz.

Najlepsze kosmetyki do cery normalnej to te zawierające:

• mukopolisacharydy, np. kwas hialuronowy, który nawilża skórę,
• ksylitol o działaniu zmiękczającym i nawilżającym,
• witaminę E, która nazywana jest witaminą młodości i działa przeciwstarzeniowo oraz hamuje procesy starzenia organizmu,
• olej jojoba, który zmywa makijaż, nawilża, odbudowuje, wzmacnia barierę hydrolipidową,
• aloes łagodzący, przyspieszający gojenie się, złuszczający, a przede wszystkim nawilżający,
• lawendę o właściwościach łagodzących, gojących, oczyszczających i dezynfekujących,  
• mocznik i lipidy, które regulują gospodarkę wodno – elektrolitową skóry,
• olej kokosowy wspomagający regenerację naskórka, nawilżający, odżywiający, antybakteryjny,
• olej z baobabu, który wspomaga proces regeneracji, gojenia, łagodzi podrażnienia, uszczelnia naturalne bariery ochronne, odżywia, regeneruje i wygładza.

Składniki aktywne kosmetyków do cery normalnej dostosuj do indywidualnych potrzeb, a także pory roku. Latem i wiosną powinnaś używać preparatów o lekkiej konsystencji i zawierające filtr SPF o wysokim faktorze. Jesienią i zimą możesz sięgnąć po bogatsze kosmetyki o właściwościach natłuszczających. Zasada ta dotyczy nie tylko pielęgnacji twarzy, ale i skóry na całym ciele.

Mało wymagająca cera normalna nie wymaga częstego stosowania specjalnych zabiegów kosmetycznych. Warto jednak kilka razy w roku profilaktycznie je wykonać. Wspomoże to codzienną, domową pielęgnację oraz będzie opóźniać starzenie się skóry. Zabiegi w gabinecie kosmetycznym przeznaczone do cery normalnej to m.in. infuzja tlenowa, sonoforeza, mezoterapia igłowa czy peeling kawitacyjny.

Domowe zabiegi, działanie kosmetyków, a także zabiegi kosmetyczne i medycyny estetycznej powinnaś wspomagać dietą. Pamiętaj, że to, co jesz, ma wpływ na wygląd Twojej skóry. Jeśli jesteś posiadaczką tej typu normalnego postaw na zbilansowany jadłospis bogaty w warzywa, owoce, pełnowartościowe węglowodany pochodzące z pełnego ziarna, białko (jaja, ryby, chude mięso), zdrowe tłuszcze z orzechów, awokado, oliwy z oliwek, oleju z ostropestu. Nie zapominaj też o nawadnianiu organizmu. Codziennie wypijaj minimum 2 litry wody. Z diety wyeliminuj natomiast słodycze, wysoko przetworzoną żywność, używki, kolorowe napoje. Pielęgnacje wspomoże również regularna aktywność fizyczna, sen i relaks.